1,00€ HT
Objectifs de la formation : Confiance en soi
- Développer ses aptitudes d’actions et canaliser ses énergies.
- Élever ses liens aux autres personnes.
- Gagner en aisance et accroître sa tranquillité intérieure.
- Faire face aux situations désagréables.
Programme de la formation : Confiance en soi
L’assertivité :
- Constater ses aptitudes et prendre connaissance des aspects à corriger pour en faire des avantages ;
- Se référer aux autorisations tout en respectant les autres et la limite de l’existence professionnelle ;
- L’assertivité : des postures, un état d’esprit ;
- Effet et enjeu de l’assertivité.
Assertion de soi et contrôle des sensations :
Examiner et prendre connaissance de l’efficacité et l’effet de :
- Sa respiration ;
- Son dialecte oral ;
- Sa voix : mouvement, articulation, amplitude, timbre, cadence ;
- Ses aspects, attitudes et posture physique ;
- Admettre et formuler ses sensations de façon concrète ;
- Déceler son « profil émotionnel » ;
- Déceler ses conditions à dangers ;
- Les espaces distincts de l’assertivité ;
- Parler le « oui », s’aventurer, être sûr des autres ;
- Énoncer et accepter d’être critiqué ;
- Être critiqué ;
- Octroyer et accepter des indices de gratitude ;
- Oser solliciter quelqu’un ;
- Placer un périmètre, savoir dire « non ».
Les méthodes :
- S’approprier des méthodes pour acquérir un maintien corporel plus ferme ;
- Considérer l’empathie et l’écoute active ;
- Prendre connaissance des mots à exclure ;
- Connaître les mots efficaces et puissants ;
- S’approprier un échange plus efficient et plus assertif.
Développer son charisme :
- Travailler ses postures et sa communication non verbale ;
- Travailler le ton, la voix, la respiration, le regard ;
- Réussir à se convaincre pour mieux convaincre les autres ;
- Techniques de persuasion de base ;
- Vaincre sa timidité avec des exercices réels dans la rue et au travail.
Catégorie : Efficacité Professionnelle
Tarification par participant de la formation : Confiance en soi
Nombre de stagiaires | De 1 à 2 | De 3 à 5 | De 6 à 9 |
Tarif horaire HT | Sur demande | 29 € HT / h | 20 € HT / h |
A partir du 3ème membre inscrit de votre entreprise à cette formation !*
*Offre non cumulable avec d’autres offres promotionnelles.
Pour plus d’informations, contactez notre centre au 09 81 22 79 07.
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